8 Makanan dan Minuman Penurun Kolesterol

8 Makanan dan Minuman Penurun Kolesterol

Kolesterol pada dasarnya dibutuhkan oleh tubuh manusia, namun jika kolesterol yang terdapat pada tubuh terlalu berlebihan justru malah akan menimbulkan banyak masalah. Kolesterol berfungsi sebagai pembentuk dinding-dinding sel pada tubuh dan juga sebagai peningkat hormon pada tubuh manusia. Itu semua jika kolesterol pada tubuh masih dalam jumlah yang normal, bisa dibilang masih sangat bermanfaat untuk tubuh manusia.

Namun bagaimana jika kolesterol pada tubuh manusia sudah berlebihan? Kolesterol dapat berubah menjadi kolesterol jahat dan harus dihindari, kemudian dapat memicu pengapuran dan penyumbatan pada dinding darah sehingga menyebabkan peredaran darah menjadi tidak lancar. Kemudian akan berdampak kepada munculnya penyakit berbahaya seperti serangan jantung, stroke dan lain-lain.

Tingginya kolesterol bisa saja disebabkan karena pola hidup yang kurang sehat, terutama pola konsumsi makanan dan minuman. Pada kesempatan kali ini penulis akan berbagi tulisan tentang makanan dan minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh:

1. Beras Merah

Beras merah sangat kaya akan serat dan vitamin B, beras merah sangat baik dikonsumsi dan berguna untuk menurunkan kolsesterol, mengurangi asam lemak dan menstabilakan kadar gula darah pada tubuh manusia.

2. Kedelai

Kedelai adalah jenis kacang-kacangan yang saat ini bisa diolah menjadi beberapa jenis makanan dan minuman, seperti tempe, tahu, susu, bubur dan lain-lain. Banyak sekali dari pakar kesahatan yang menyaankan untuk rutin menkonsumsi kedelai karena kaya akan manfaat. Kemudian kedelai juga sangat bagus untuk menekan kolesterol jahat pada tubuh.

3. Kacang-kacangan

Tidak hanya kedelai, masih banyak jenis kacang yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol yang tinggi, diantaranya adalah kacang hijau, kacang mede, kacang almon dan jenis sayuran kacang-kacangan. Kacang memiliki kandunan kaya akan serat dan lemak nabati yang sangat berguna untuk tubuh manusia. Untuk orang yang menderita kolesterol yang tinggi sebaiknya mengkonsumsi kacang-kacangan untuk memenuhi kebutuhan lemak tubuh, lebih baik jika dibandingkan dengan mengkonsumsi lemak hewani.

4. Alpukat

Buah alpukat bisa meningkatkan HDL (high density lipoprotein), yaitu koesterol yang bermanfaat bagi tubuh manusia. HDL adalah jenis kolesterol yang baik dan berguna, serta dengan memakan buah alpukat dapat mengurangi kolesterol jahat yang ada pada tubuh atau LDL (low density lipoprotein). Kemudian buah alpukat juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan seperti jus, kue, makanan dan sebagainya.

5. Tomat

Pada umumnya buah tomat digunakan sebagai campuran saat memasak sayur, namun tomat juga bisa diolah menjadi minuman yang kaya akan gizi. Tomat juga dapat menurunkan kolesterol pada tubuh, lebih baiknya tomat dimakan secara langsung atau dibuat jus agar kandungan gizinya tidak hilang saat dimasak.

6. Delima

Buah delima adalah buah yang sangat mudah diemukan di Indonesia dan banyak ditanam, selain itu buah delima  memiliki khasiat yang dapat menurunkan kadar kolestrol pada tubuh. Mengkonsumsi buah delima diyakini bisa menghilangkan toksin-toksin yang menyumbat pada jalur peredaran darah sehingga membuat peredaran darah menjadi lebih lancar.

7. Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu bahan dapur dan meupakan bahan pokok dalam membuat makanan sehari-hari. Tahukah anda jika ternyata bawang putih berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat yang ada pada tubuh manusia.

8. Salmon

Ikan Salmon adalah jenis ikan yang paling populer untuk meningkatkan kecerdasan dan daya tahan tubuh. Iklan ini juga sering dijadikan sebagai bahan makanan pada beberapa ruma sakit dan diberikan kepada orang-orang yang menderita penyakit terutama diabetes dan kolesterol tinggi.

Bagi penderita kolesterol tinggi sebaiknya secara rutin mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat seperti yang dijelaskan di atas. Kemudian hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan tingginya kolesterol. Tidak hanya itu, makanan di atas juga bisa anda gunakan untuk mencegah koleserol dan kemungkinan penyakit, kerena mencegah lebih baik daripada mengobati.

7 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Praktis Dan Sehat

7 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Praktis Dan Sehat

7 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Praktis Dan Sehat - Di negara Asia memiliki kulit yang indah dan cerah merupakan sesuatu yang didambakan baik oleh kaum wanita maupun kaum lelaki. Harapan memiliki kulit tubuh yang putih dan bersih memuat sebagian orang melakukan berbagai macam hal untuk mencapainya. Misalnya saja kita bisa lihat contohnya artis yang melakukan berbagai cara untuk merawat bentuk kulitnya agar tetap bisa tampil menawan, dan bahkan tidak tanggung-tanggung dalam mengeluarkan biaya hingga ratusan juta rupiah.

Namun terkadang dalam melakukan perawatan kulit kebanyakan orang malah memilih cara instan seperti perawatan di salon kecantikan, menggunakan obat-obatan, hingga sampai melakukan operasi demi mendapatkan bentuk kulit yang diharapkan. Sebenarnya untuk memutihkan kulit bisa dilakukan dengan cara-cara yang lebih alami dan sehat, diantaranya adalah dengan membuat resep sebagai berikut:

1. Menggunakan Masker Berbahan Beras

Untuk resep ini pasti sudah sering anda jumpai, yaitu menggunakan beras sebagai bahan pembuatan masker yang kemudian diletakan pada kulit. Cara pembuatannyapun sangat mudah, pertama, tumbuk beras atau bisa juga menggunakan tepung beras yang sudah jadi, kedua, campurkan tepung beras dengan minyak zaitun, lalu setelah membentuk cream tinggal meletakannya pada bagian kulit. Bisa pada wajah, tangan, kaki dan bagian tubuh lainnya sesuai dengan kebutuhan anda. Kemudian diamkan hingga masker tersebut mengering, kira-kira 30 menit.

2. Menggunakan Putih Telur

Putih telur bermanfaat untuk proses peremajaan kulit dan membuat kulit menjadi lebih lembut, kemudian putih telur berguna untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan menggantinya dengan sel yang baru. Cara pembuatanya pun sangat simpel, pertama, pisahkan kuning telur dengan putih telur. Kedua, tambahkan sedikit madu atau minyak zaitun kemudian diaduk merata. Ketiga, setelah dicampurkan tunggu beberapa menit hingga adonan agak mengental. Lalu selanjutnya tinggal mengunakannya pada bagian tubuh selama lebih kurang 30 menit.

3. Menggunakan Jeruk Nipis

Untuk memutihkan kulit anda juga bisa menggunakan jeruk nipis, dengan cara membelahnya menjadi dua bagian, lalu digosokan pada kulit, setelah beberapa menit dibilas dengan air hangat. Jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C yang berguna untuk memutihkan kulit, serta bermanfaat menghilangkan jerawat dan bekas-bekas jerawat pada kulit.

4. Menggunakan Pepaya 

Buah pepaya bermanfaat untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan noda pada kulit, kemudian akan membuat kulit menjadi lebih lembab dan bersih. Cara membuatnya pun sangat mudah hanya tinggal menghaluskan pepaya dan kemudian dipakai pada kulit dengan cara dioleskan secara merata dalam waktu 10-20 menit dan kemudian dibilas dengan menggunakan air.

5. Menggunakan Wortel

Cara memutihkan wajah selanjutnya bisa menggunakan wortel. Caranya dengan menghaluskan wortel kemudian dioleskan pada kulit secara merata, lalu biarkan hingga beberapa menit dan kemudian dibilas. Wortel memiliki banyak kandungan vitamin A, selain bisa memutihkan kulit wortel juga bisa menghilangkan noda hitam pada kulit.

6. Dengan Buah Mahkota Dewa

Buah mahkota dewa adalah buah yang berbentuk bulat dan berwarna merah. Cara memakainya sanatlah sederhana, pertama, kupas kulit mahkota dewa. Kedua, ambil daging buahnya. Ketiga, usapkan pada kulit badan. Buah mahkota dewa memiliki banyak sekali khasiat yang bisa digunakan untuk resep-resep kecantikan.

7. Dengan Yoghurt dan Buah Mentimun

Yoghurt dan buah mentimun akan membuat kulit menjadi lebih cerah alami. Banyak pakar kesehatan kulit mengatakan bahwa khasiat yoghurt dan timun akan membuat kulit terlihat lebih muda, pori-pori kulit akan lebih kencang. Kemudian cara menggunakan yoghurt dan mentimun untuk memutihkan kulit yaitu, pertama, campurkan mentimun yang sudah diblender dengan yoghurt kemudian oleskan ke kulit. Lalu diamkan hingga kering antara 15-20 menit.

Cara yang dijelaskan di atas merupakan cara yang paling umum dan paktis yang digunkan oleh masyarakat indonesia. Kemudian untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya dilakukan secara rutin dan terjadwal. Untuk penggunaan resep di atas lebih baik jika dilakukan pada saat malam hari sebelum tidur. Lalu yang bagian lain yang perlu diperhatikan adalah pola hidup anda, mulai dari makanan dan minuman, rutin mandi, tidak terlalu sering terkena matahari dan perbanyak mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran.

6 Olahraga Ini Bisa Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat

Olahraga Ini Bisa Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat

6 Olahraga Ini Bisa Menambah Tinggi Badan Dengan CepatCara meninggikan badan agar bisa mencapai ukuran optimal sebaiknya dilakukan saat pada usia pertumbuhan yaitu dari 0-21 tahun. Perlu diketahui bahwa ternyata olahraga merupakan cara yang bisa anda tempuh untuk menambah tinggi badan agar lebih ideal. Terdapat banyak sekali macam-macam olahraga, namun tidak semua jenis olahraga bisa dijadikan sebagai alternatif untuk meninggikan badan. Untuk membentuk tubuh agar lebih tinggi anda bisa melakukan olahraga-olahraga ringan yang bisa anda lakukan di rumah dan dengan alat-alat yang seadanya.

Sebenarna olahraga selain untuk meninggikan badan memiliki banyak sekali manfaat, yaitu dengan olahraga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat, tubuh akan lebih bugar, membuat tubuh menjadi lebih bertenaga dan dengan olahraga akan membuat tubuh tidak mudah sakit. Olahraga juga berguna untuk kecantikan baik wanita ataupun pria, maka dari itu olahraga adalah bagian yang sangat penting dan sangat dianjurkan untuk dilaksanakan.

Jenis Olahraga peninggi badan yang bisa anda coba diantaranya adalah:


1. Lompatan dan Bergelantung

Lompaan adalah gerakan olahraga yang sangat umum dan paling mudah untuk dilakukan. Anda bisa mencoba melompat-lompat dan mengangkat tangan anda, lompatan ini bermanfaat untuk peregangan tulang dan juga akan membuat tulang menjadi lebih kuat. Kemudian anda juga bisa mencoba dengan olahraga bergelantung, misalnya dengan cara bergelantung pada pintu dan mengangkat badan anda ke atas dan kebawah. Kedua latihan ini sangat baik untuk merangsang pertumbuhan tulang dan otot dan dapat membuat tubuh menjadi lebih tinggi.

2. Berenang

Berenang akan merangsang seluruh otot yang ada pada tubuh, karena gerakan olahraga renang melibatkan seluruh bagian anggota tubuh mulai dari kaki, tangan, badan dan kepala. Jadi olahraga renang sangat baik dilakukan untuk membentuk tubuh yang lebih bagus dan ideal. Kelebihan lain dari berenang adalah akan membuat tubuh menjadi lebih bersih.

3. Bola Voley

Saat melakukan block atau smash, pemain voley dituntut untuk melompat, dengan begitu akan terjadi rangsangan pada otot dan tulang. Kemudian olahraga voley juga merupakan olahraga yang cukup populer, anda bisa berolahraga sekaligus bersosialisasi dengan orang lain.

4. Bola Basket

Hampir sama dengan olahraga bola voley, dalam permainan bolah basket juga terdapat banyak sekali gerakan-gerakan lompatan yang berfungsi untuk merangsang pertumbuhan tulang. Kelebihan lain dari olahraga ini adalah akan membuat pemain menjadi lebih populer. Olahraga bola basket juga terbukti bisa menunjang tinggi badan, faktanya rata-rata atlet bola basket memiliki postur tubuh yang tinggi dan kekar.

5. Bersepeda

Olahraga ini adalah jenis olahraga yang melibatkan bagian tubuh terutama kaki untuk melakukan genjotan. Bersepeda akan membuat kaki anda menjadi lebih berotot, kemudian kegiatan bersepeda adalah aktivitas yang sangat menyenangkan. Di samping anda berolahraga anda juga bisa mendapatkan hiburan dengan sambil jalan-jalan menggunakan sepeda.

6. Squad Jump

Sequad jump hampir mirip dengan latihan lompaan pada umumnya, namun squad jump lebih memiliki pola dalam gerakan-gerakannya. Latihan ini biasanya digunakan untuk melatih otot kaki hingga otot punggung secara bertahap. Dengan melakukan squad jump secara rutin bisa membuat pertumbuhan tinggi badan lebih optimal.

Setelah anda mengetahui jenis-jenis latihan yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan, maka selanjutnya tinggal memilih jenis latihan mana yang akan anda ambil. Kemudian lakukanlah olahraga tersebut secara rutin dan teratur, lebih baiknya apabila anda bisa membuat jadwal khusus untuk melakukan olahraga tersebut. Selanjutnya faktor makanan dan minuman juga harus selalu dipehatikan agar tubuh mendapatkan nutrisi dan gizi yang sesuai. Demikianlah tips ini kami buat, semoga bermanfaat untuk para pembacanya.

Cara Membuat Link/Url menjadi Singkat Dengan goo.gl

Cara Membuat Link

Cara Membuat Link/Url - Goo.gl adalah fitur yang disediakan oleh Google agar anda bisa membuat link/url yang singkat dan sederhana. Membuat url menjadi pendek akan membuat link yang anda berikan menjadi lebih relevan, kemudian meminimalkan risiko terjadinya spam. url singkat yang diparse oleh google apabila diklik akan mengarah ke mesin pencari google. Jadi dengan kata lain url singkat akan lebih unik bila dibandingkan dengan long url.

Bagi para blogger menggunakan short link untuk melakukan blogwalking merupakan hal yang sangat dianjurkan. Jika menggunkan url asli maka kesannya lebih terlihat anda sedang mempromosikan blog secara terang-terangan. Kemudian apabila anda terlalu sering menggunakan link asli atau link panjang di media sosial bisa saja anda malah dianggap sebagai spammer oleh search engine. Untuk itu lebih baik untuk menggunakan short link untuk malakukan promosi blog atau barang yang akan anda jual.

url singkat memiliki banyak sekali keunggulan, diantaranya adalah:


  • Meningkatkan traffic organik blog.
  • Link lebih sederhana dan cocok apabila digunakan untuk blogwalking.
  • Lebih aman dan tidak terlihat spam.
  • Terlihat lebih baik di mata pengunjung yang ditawari blogwalking.
  • Kemudian link singkat lebih google friendly dan disukai oleh mesin pencari.


Sebenarnya selain goo.gl terdapat banyak sekali situs yang menyediakan tools atau layanan short link ini, diantaranya adalah bit.ly, snipurl, tnyurl dan sebagainya. Cara memparse link ini sebenarnya tidak begitu sulit, anda tinggal menunjungi situs-situs di atas kemudian memasukan link yang akan dipendekan.

Berikut adalah cara memembuat link singkat menggunakan goo.gl untuk blogwalking

Tentukan link yang akan dipendekan atau dibuat short link


  1. Tuliskan kata kunci pada google, yaitu kata kunci yang mengarah pada artikel yang dibidik kemudian klik cari/search.
  2. Setelah itu copy url yang ada pada address bar pada browser yang dipakai. Seperti terlihat pada gambar di bawah.
    Tentukan link yang akan dipendekan


Kemudian kunjungi situs goo.gl 


  1. Kunjungi goo.gl kemudian Paste link sebelumnya pada kolom yang disediakan pada goo.gl.
  2. Kemudan copy short link.
    kunjungi situs goo.gl


Menggunakan short link untuk blogwalking


  1. Kunjungi situs yang akan digunkan sebagai tempat blogwalking, misalnya saja facebook.
  2. Lalu masuk ke grup atau forum dan kemudian anda bisa melakukan promosi seperti pada gambar yang ada di bawah dengan menyertakan short link.
    short link untuk blogwalking


Agar fungsi short link pada goo.gl lebih maksimal sebaiknya anda terhubung dengan akun google milik anda sebelum melakukan short link. Kenapa denmikian? Alasanya adalah agar short link yang anda buat bisa tersimpan dan memiliki laporan statistiknya.

Nah jika anda ingin membuat short url yang tidak digunkan untuk blogwalking cara yang digunakan sama saja. Tinggal memilih url asli kemudian langsung di parse pada goo.gl.

Begitulah pembahasan singkat kami mengenai short link, semoga dengan membaca tulisan ini anda bisa lebih mudah untuk mempraktekannya. semoga bermanfaat.

Tips Menambah Tinggi Badan Agar Lebih Ideal

Tips Menambah Tinggi Badan Agar Lebih Ideal

Tips Menambah Tinggi Badan Agar Lebih Ideal - Menambah tinggi badan bisa dilakukan sesuai dengan tata cara yang benar. Pada kesempatan kali ini penulis akan berbagi tips mengenai cara menambah tinggi badan.  Terkadang bagi sebagian orang tinggi badan menjadi masalah yang sangat serius dan harus segera diperbaiki. Memiliki tinggi badan yang ideal pasti akan lebih terlihat menawan di mata banyak orang, tapi perlu diketahui jika postur tubuh seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor yaitu faktor keturunan, makanan, hormon dan lain-lain.

Lalu apakah ada cara untuk menambah tinggi badan supaya bisa lebih ideal? Yaps tentu cara itu ada, namun perlu diperhatikan cara menambah tinggi badan ini mungkin hanya berlaku untuk orang-orang yang masih dalam tahap pertumbuhan, misal anak-anak dan remaja.

Selanjutnya yang harus dilakukan hanyalah merubah pola hidup yang sesuai dan lebih sehat. Pola hidup tersebut yaitu hal-hal yang berkaitan dengan makanan, minuman, serta rutin melakukan olahraga yang sehat.

Berikut adalah Tips Menambah Tinggi Badan Agar Lebih Ideal


Mengkonsumsi Makanan dan Minuman yang Bergizi

Makanan dan minuman yang bergizi berperan baik terhadap kesehatan tubuh. Dalam hal menambah tinggi badan sebaiknya lebih mengedepankan makanan dan minuman yang memiliki kandungan kalsium yang berlimpah, misalnya susu, kedelai, telur dan lain-lain. Kemudian perbanyak juga makan makanan yang berbahan olahan dari sayur-sayuran. Tidak hanya makanan dan minuman yang bergizi, ternyata yang harus diperhatikan adalah pola makan yang seimbang. Seimbang di sini maksudnya adalah bisa mengatur kombinasi dari makanan dan minuman yang bergizi tersebut, juga bisa mengatur waktu makan yang tepat.

Olahraga yang Sesuai

Olaraga pada saat usia pertumbuhan menjadi faktor utama untuk membentuk tinggi badan yang ideal. Sekedar  berbagi pengalaman, dulu penulis sering melakukan olahraga dengan bermain bola basket saat SMP dan sekarang sudah tamat perguruan tinggi dan memiliki tinggi badan 180 cm. nah, jadi olahraga sangat bagus untuk membentuk tubuh. Kemudian sebaiknya sesuaikan olahraga dengan hobi kalian, dan jangan memaksakan olahaga yang tidak kamu sukai.

Lakukan Pemanasan Saat Bangun Tidur

Cobalah untuk membuat rutinitas baru saat bangun tidur dengan melakuan pemanasan. Setelah bangun langsung berkumur dan minum air putih kemudian lakukan pemanasan seperti strecing pada umumnya, lompat-lompat dan peregangan tubuh. Hal ini terbukti karena pada saat bangun tidur tubuh kita masih sangat fress dan dengan pemanasan tersebut akan meransang pertumbuhan tulang.

Joging Pagi Hari

Sebenarnya joging memiliki banyak sekali manfaat seperti membentuk otot pada tubuh. Joging sebaiknya dilakukan saat pagi hari atau sore hari, kamu bisa mencoba joging di saat hari libur dan tidak harus setiap hari. Lari joging sangat berguna untuk meregangkan otot-otot tubuh terutama otot kaki dan akan menunjang tinggi badan kamu.

Usahakan Tidak Merokok

Seperti yang kita ketahui bahwa merokok tidaklah sehat dan bahkan berdampak buruk bagi tubuh kita. Jika kamu merokok maka akan membuat peredaran darah menjadi tidak lancar, kemudian gizi makanan yang kamu konsumsit idak akan dapat secara penuh terserap oleh tubuh.

Mencoba Suplemen Atau Obat Herbal

Tips meninggikan badan selanjutnya adalah dengan menggunakan obat herbal. Namun, sebelum menggunakan obat peninggi badan sebaiknya harus tahu terlebih dahulu apakah obat itu aman atau tidak. kemudian untuk memilih suplemen sebaiknya berhati-hati dan lebih baik untuk menggunakan produk yang sudah terpercaya.

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat perlu adanya beberapa usaha yang harus ditempuh diantaranya seperti yang dijelaskan di atas. Sebaiknya melakukan pola hidup sehat tidak hanya untuk mengejar tinggi badan saja, sebaiknya harus dilakukan karena sehat adalah wajib dan sangat dianjurkan.

Memilih Platform Blog Beserta Kelebihannya

Memilih Platform Blog Beserta Kelebihannya

Memilih Platform Blog - Jika anda serius ingin membuat blog dan anda sudah memiliki ide mengenai topik apa yang akan anda bahas maka selanjutnya bagian yang penting adalah memilih platform blog yang akan anda pakai. Kemuidan untuk lebih jelasnya ketika memilih platform sebaiknya jika anda mengetahui perbedaan antara platform gratis dengan platform yang di host sendiri.

Platform blog merupakan sebuah situs yang menyediakan layanan pembuatan akun blog yang bisa digunakan oleh para penggunanya. Setidaknya terdapat 7 Platform blog gratis yang paling populer di Indonesia dan yang paling sering gunakan oleh kebanyakan blogger indonesia adalah Blogspot, wordpress.com dan Tumblr. Dari ketiga platform gratis tersebut memiliki banyak perbedaan, baik kelebihan maupun kekurangan. Untuk lebih jelasnya anda bisa membaca tulisan perbedaan platform gratis blogspot, tumblr dan wordpress.com.

Namun, perlu anda ketahui jika platform blog gratis memiliki banyak sekali kekurangan. Salah satunya adalah fitur layanan yang diberikan terbatas, tidak bisa secara bebas memanfaatkannya dan harus mengikuti kebijakan dari pemiliki platform tersebut. Dengan kata lain apabila kita menggunakan blog gratisan berarti sama halnya dengan anda menumpang dengan pemilik platform tersebut, jadi sangat berbeda dengan blog self hosting.

Dengan memilih platform blog gratis seperti wordpress.com atau blogger pasti akan memudahkan para blogger pemula untuk belajar menjadi blogger profesional. Tapi dalam hal ini, jika anda memang serius dalam hal ngeblog tidak ada salahnya anda mencoba platform berbayar dengan membeli domain dan menyewa hosting pribadi. Maka dengan begitu blog anda akan lebih terlihat powerfull dan profesional. Berikut adalah keunggulan dari platform blog gratis dengan blog hosting (berbayar):


Kelebihan  dan Kekurangan Platform Gratis

Kelebihan:

  • Tidak perlu menyewa hosting dan bisa di bilang hemat biaya.
  • Penggunaan blog gratis lebih mudah dan sangat cocok untuk belajar.
  • Blog gratis bisa di migrasi ke self hosting kapan saja.
  • Kemudian platform blog gratis juga bisa populer.


Kekurangan:

  • Terlihat kurang profesional.
  • Kurang maksimal jika dipasang iklan.
  • Tidak memiliki kendali secara penuh dan bebas.
  • Harus mengikuti kebijakan situs penyedia platform.



Kelebihan dan Kekurangan Platform Self Hosting

Kelebihan:

  • Bebas dan lebih terlihat profesional dan sangat bagus untuk dipasang iklan.
  • Memiliki kendali penuh atas blog atau website.
  • Tidak terikat peraturan oleh platform penyedia layanan blog karena host milik pribadi.
  • Dalam segi persaingan pada mesin pencari blog self hosting akan lebih baik.
  • Bebas dalam penggunaan plugin.
  • Sangat mudah dalam melakukan optimasi mesin pencari.


Kekurangan:

  • Blog self hosting lebih rumit dibandingkan dengan platform gratisan.
  • Sering terjadi masalah pada server atau pihak penyedia hosting mengalami masalah.
  • Membutuhkan biaya untuk menyewa hosting dan domain.
  • Kemudian sangat rawan diserang oleh Hacker.


Nah, apakah setelah mengetahui kelebihan dan kekurangan blog gratisan dan blog berbayar anda sudah bisa mengambil kesimpulan? Saran dari penulis jika Anda ingin serius dalam hal blogging untuk jangka panjang sebaiknya anda menggunakan blog yang di host sendiri. Namun jika anda masih benar-benar awam di dunia blog sebaiknya anda memulai dengan menggunakan platform gratisan terlebih dahulu. Memang blog self hosting lebih banyak keunggulannya, tapi bukankah lebih baik jika memulainya dari bagian yang paling mudah.

Keunggulan dari platform gratisan adalah anda bisa mengupgrade atau migrasi ke blog self hosting kapan saja. Jadi jangan kawatir jika suatu saat anda ingin mencoba blog berbayar, anda bisa dengan mudah melakukan migrasi secara aman.

Perbedaan Platform Blogspot, Tumblr dan Wordpress.com

Perbedaan Platform Blogspot, Tumblr dan Wordpress.com

Saat ini semakin banyak orang yang tertarik untuk terjun ke dunia blogging kerena alasan tertentu. Banyaknya blogger yang sukses dan mampu menghasilkan banyak uang tentu memberikan motivasi tersendiri bagi para pemula untuk ikut terlibat dalam aktifitas ngeblog.

Namun yang perlu diperhatikan oleh para pemula adalah bagaimana cara memulai yang benar. Pasti semua orang bisa membuat blog yang bagus mengenai topik tertentu, asalkan mereka mengyukai dan memiliki pengetahuan terhadap apa yang akan mereka sampaikan di blog yang akan mereka buat, pasti mereka bisa sukses.

Pada kesempatan kali ini saya akan sedikit memberi masukan kepada anda mengenai plaform blog yang tepat sebelum anda menjadi seorang blogger yang sukses. Jika anda sudah memiliki tujuan dan sudah mendapatkan topik yang akan anda tulis pada blog anda nantinya, selanjutnya adalah tinggal bagaimana anda harus memilih platform blog yang tepat.

Sebaiknya anda memilih platform (situs web) yang nantinya akan menjadi akses anda untuk membuat tulisan. Dari sekian banyak platform blog setidaknya ada dua platform yang sangat populer yaitu Wordpress dan Blogger (Blogspot), kemudian disusul dengan kepopuleran Tumblr yang saat ini menjadi semakin populer. Dari ketiga platform blog di atas memiliki beberapa perbedaan dan keunggulan,yaitu:

Tumblr

Platform blog Tumblr adalah yang terbaru jika dibandingkan dengan wordpress dan blogspot. Pada dasarnya hampir mirip seperti media sosial yang memungkinkan penggunaya untuk bisa membagikan teks, gambar, video, suara dan bisa melakukan chating dengan mudah, kemudian Tumbr lebih terkenal dengan sebutan blog visual atau platform yang lebih mengedepankan tampilan.

Namun di Indonesia sendiri untuk peminat platform tumblr masih sangat jarang dan karena alasan-alasan seperti tumblr yang tidak google friendly, tidak cocok untuk menghasilkan uang dan tumblr tidak cocok untuk memasang iklan. Tapi jika anda adalah seorang blogger yang memiliki tujuan hanya untuk berbagi, memilih platform tumblr adalah pilihan yang bijak.

Blogger atau Blogspot

Blogspot adalah platform yang dikelola di bawah naungan Google dan blogspot cukup mudah digunakan. Bagi pemula yang masih belajar memahami blog sebaiknya untuk menggunakan platform ini kerena memiliki banyak sekali kelebihan. Jika  anda kurang mengerti tentang kode HTML, Scrip, CSS dan sebagainya, maka memilih blogger adalah pilihan yang paling tepat.

Kelebihan dari blogspot adalah anda hanya perlu menyiapkan blog anda dengan sedikit memilih tema, membuat tulisan dan kemudian platform blogspot sangat google friendly. Google atau mesin pencari akan secara otomatis mengindeks blog anda , kemudian blogspot memiliki kapasitas memori penyimpanan file yang cukup besar tanpa harus anda melakukan pembelian hosting.

Bagi seorang pemula blogspot adalah pilihan yang paling tepat dan bisa dibilang sangat bagus untuk tahap belajar. Anda bisa membuat artikel dan berbagi hal-hal menarik, selain itu anda mendapat dukungan dari google selagi anda tidak melakukan pelanggaran kebijakan yang dibuat oleh google.
Namun blogspot juga memiliki beberapa kekurangan seperti platform gratis lainnya, misalnya anda harus menyetujui dan mematuhi kebijakan google, google bisa saja menghapus atau memblokir blog anda dan blogspot terlihat sangat mirip antara satu blog dengan blog lainnya dengan kata lain blogspot adalah plaform pasaran.

Hal yang paling penting menggunakan blogspot adalah tidak melanggar kebijakan, kemudian anda tidak perlu kawatir selagi anda masih menggunakan blog untuk hal-hal yang wajar.

Wordpress

Wordpress atau biasa dikenal dengan singkatan WP adalah platform blog yang paling populer di Dunia. Terdapat dua versi platform wordpress, yaitu wordpress.com dan wordpress.org. untuk WP.com adalah platform gratis yang disediakan pihak wordpress untuk dinikmati oleh penggunanya, sedangkan WP.org adalah platform berbayar yang mengharuskan penggunanya untuk menyewa hosting dan domain. Tidak berbeda dengan blogspot, wordpress juga sangat mudah untuk dikelolah.
Namun untuk wordpress gratisan penggunaannya lebih dibatasi, baik memori penyimpanan file (disc space) dan tidak bisa menggunakan plugin. Maka dari itu jika ingin menggunakan wordpress yang lebih powerfull sebaiknya anda harus mengeluarkan sedikit biaya agar penggunaannya lebih maksimal.

Untuk blog berbayar, Wordpress adalah platform terbaik yang paling banyak digunakan oleh para blogger profesional di seluruh dunia. Berbeda dengan dua platform sebelumnya, kemampuan WordPress hampir tak terbatas karena kemampuan untuk menambahkan plugin, memiliki tampilan yang baik dan blog lebih terlihat profesional.

Memang untuk WP gratis kualitasnya masih jauh di bawah blogspot, sebaiknya jika anda ingin menggunakan platform WP sebaiknya anda menggunakan versi .org dengan menyewa hosting dan domain. Dengan begitu blog milik anda akan menjadi lebih profesional dan baik di mata mesin pencari.

Sebelum anda memulai membuat blog Platform blog yang dijelaskan di atas bisa anda jadikan sebagai bahan pertimbangan untuk memilih platform. Perlu anda ketahui jika Platform juga sangat menentukan keberhasilan seorang blogger. Jika anda adalah seorang pemula, sebaiknya mulai lah dari yang paling mudah, anda bisa memilih platform gratisan seperti tumblr, blogspot atau wordpress.com. Tapi untuk anda yang benar-benar ingin serius dalam bidang blogging tidak ada salahnya anda menggunakan self hosting atau membuat website sendiri dengan membayar hosting dan domain.

9 Manafaat Minum Susu Yang Perlu Anda Ketahui

9 Manafaat Minum Susu Yang Perlu Anda Ketahui

9 Manafaat Minum Susu Yang Perlu Anda Ketahui - Secara fisik susu adalah minuman yang memiliki bentuk cair dan pada umumnya memiliki warna putih, namun untuk saat ini susu sudah banyak memiliki varian rasa dan warnanya pun tidak mesti putih. Misalnya saja susu rasa cokelat, rasa strawberi, susu kedelai dan masih banyak lagi.

Perlu diketahui ternyata susu memiliki banyak sekali manfaat dan susu adalah menuman yang sehat. Untuk anak yang baru lahir mengkonsumsi susu adalah hal yang wajib, dimana susu akan memberikan asupan gizi kepada bayi. Lantas susu juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh semua kalangan baik itu anak-anak, remaja hingga orang dewasa.

Berikut ini adalah  9 manfaat susu yang perlu kamu ketahui:


1. Susu kaya akan kandungan Kalsium

Kandungan kalsium yang terdapat pada susu sangat baik untuk proses pertumbuhan tulang dan gigi pada manusia. Dengan meminum susu maka tulang dan gigi akan menjadi lebih kuat, serta untuk remaja juga sangat dianjurkan meminum susu untuk menunjang proses pertumbuhan tulang agar lebih optimal. Kemudian kandungan kalsium pada susu sangat bagus untuk membuat badan menjadi lebih tinggi dan ideal.

2. Mencegah kerusakan tulang dan gigi

Seperti dijelakan di atas bahwa susu kaya akan kalsium, selain itu susu juga bisa mencegah masalah-masalah kerusakan pada tulang dan gigi. Kemudian susu juga bisa dijadikan sebagai obat terhadap penyakit-penyakit tulang seperti nyeri sendi, osteoporosis, tulang keropos dan lain-lain.

3. Menetralkan racun

Susu juga memiliki manaat untuk menetralkan racun pada tubuh manusia. Terkadang kita tidak mengetahui apa saja kandungan pada setiap makanan yang kita konsumsi bahkan terkadang terdapat kandungan racun pada makanan-makan tersebut. Perlu diketahui bahwa dengan meminum susu dapat menetralkan racun yang ada pada tubuh kita.

4. Menjaga Sistem Pencernaan

Susu memiliki bakteri baik yang sangat berguna untuk menjaga sistem pencernaan.  Jika pencernaan sehat maka gizi yang terdapat pada makanan yang kita makan akan lebih mudah untuk terserap oleh tubuh. Kemudian susu juga bermanfaat untuk menjaga sistem ekskresi pada tubuh manusia suapaya tetap berfungsi dengan baik.

5. Melancarkan Peredaran Darah

Susu akan membantu menghilankan toksin-toksin yang menyumbat pada saluran peredaran darah, sehingga akan membuat peredaran darah menjadi lebih lancar. Dengan demikian menkonsumsi susu sangat bagus untuk mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke.

6. Mengganti Cairan Tubuh

Susu memiliki fungsi layaknya air putih yang bisa mengganti cairan tubuh yang hilang. Tidak hanya itu susu juga bisa mencegah derhidrasi dan  kandungan vitamin pada susu dapat memperaiki sel-sel tubuh yang rusak.


7. Mencegah Kangker Usus

Adenoma adalah jenis kanker ganas yang kemungkinan dapat menyerang usus, maka dengan mengkonsumsi susu dapat mencegah petumbuhan sel-sel kanker tersebut. Pada dasarnya kanker adalah sebuah penyakit yang diakibatkan karena pola hidup yang tidak sesuai atau kurang sehat, untuk itu mengkonsumsi susu adalah cara yang bisa digunakan untuk menjalani hidup yang lebih sehat.

8. Mempercepat Pertumbuhan Hormon

Dengan mengkonsumsi susu akan merangsang pertumbuhan hormon pada manusia sehingga dapat tumbuh secara maksimal. Tentu sebagai manusia kita sangat mendambakan memiliki bentuk tubuh yang ideal.


9. Membuat Tubuh, Otot dan Otak Menjadi Rilek


Kebanyakan orang sebelum tidur meminum susu agar bisa tidur lebih mudah dan nyenyak. Hal ini karena susu dapat membuat tubuh, otot dan otak menjadi lebih rilek. Bagi kalian yang memiliki masalah dengan tidur atau insomnia, anda bisa mencoba meminum susu sebelum tidur secara rutin.


Begitulah 9 manafaat minum susu secara umum yang perlu anda ketahui. Semoga setelah membaca tulisan ini membuat para pembaca menjadi lebih rutin untuk meminum susu.  Harapan kami semoga tulisan ini bisa bermanfaat dan berguna. Terimakasih…  

Makanan Minuman Penambah Tinggi Badan Secara Alami

Makanan Minuman Penambah Tinggi Badan

Memiliki tinggi badan yang ideal adalah impian bagi sebagian orang, kemudian tahukah anda jika makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari sangat berpengaruh terhadap tinggi badan seseorang. Untuk masalah tinggi badan pasti terkadang bisa menjadi sebuah masalah serius bagi kita, misalnya saja kita tidak percaya diri, minder dan ada rasa iri kepada orang yang memiliki tubuh ideal.

Makanan dan minuman yang bisa digunakan untuk menunjang tinggi badan adalah makanan dan minuman yang kaya akan kandungan kalsium. Pada masa pertumbuhan, khususnya bagi kita yang masih usia remaja, kalsium memiliki peran penting dalam membantu proses pertumbuhan tulang dan gigi secara optimal.


Lalu apa saja makanan penambah tinggi badan secara alami?


Telur

Telur memiliki kandungan kaya akan protein, mineral dan kalsium yang bisa membuat tubuh lebih sehat. Manfaat telur sudah banyak diketahui orang, biasanya telur digunakan untuk menggemukan badan, namun tahukah anda jika ternyata leur juga bisa membantu pertumbuhan tinggi badan. Contohnya atlit-atlit olahraga yang memiliki badan ideal, mereka menggunakan telur agar tubuh dan tulangnya menjadi lebih kuat.

Kacang-kacangan

Jenis Kacang-kacangan yang paling populer digunakan untuk mempercepat pertumbuhan badan adalah kedelai. Kacang-kacangan ini bisa dioah sebagai makanan dan minuman yang sehat, kemudian kandungan protein pada kacang diyakini dapat merangsang pertumbuhan hormon pada tubuh.

Tahu & Tempe

Tahu dan tempe adalah makanan yang sudah difermentasikan. Kemudian bahan utama pembuatannya adalah dengan kacang-kacangan. Selain kandungan kacang kedelai, ternyata terdapat juga bakteri-bakteri baik yang sangat berguna bagi tubuh manusia pada tahu dan tempe.

Sayuran Hijau (Bayam, Brokoli, lobak)

Sayuran hijau yang baik untuk membantu menambah tinggi badan dianaranya adalah bayam, brokoli dan lobak. Sama halnya dengan kacang-kacangan, sayuran hijau juga berguna untuk merangsang produksi hormon pertumbuhan pada tubuh.

Yoghurt

Yoghurt bisa dibilang makanan atau minuman kerena bentuknya yang menyerupai mentega. Yoghurt  berbahan utama dari fermentasi susu, yoghurt merupakan sumber kalsium  yang baik dan juga bisa menyehatkan sistem pencernaan terutama usus.

Keju

Keju adalah makanan yang berbahan dasar dari susu dan telur dan kaya akan kalsium. Keju sangat berguna untuk memenuhi kebutuhan protein pada tubuh.

Jeruk

Buah jeruk adalah buah yang memiliki warna orange dan kaya akan vitamin C. kemudian jeruk sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga sistem pencernaan manusia.

Susu 

Susu adalah minuman yang berasal dari hewan dan memiliki kandungan kaya akan kalsium dan susu memiliki banyak manfaat, tidak hanya untuk menambah tinggi badan saja, susu juga sangat baik untuk menambah berat badan manusia.

Jus Buah

Jus buah adalah minuman yang dibuat dengan menggunakan bahan berupa buah-buahan dengan cara diblender. Jus buah sangat kaya akan serat dan menyehatkan badan.

Untuk menambah tinggi badan sesuai dengan harapan, sebaiknya lebih menutamakan mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki banyak kandunan kalsium. Kemudian kurangi kegiatan dan makanan yang tidak sehat.

Lari dari Masalah Bukan Solusi !

Lari dari Masalah Bukan Solusi

Setiap manusia pasti memiliki masalah, tinggal tergantung seberapa berat masalah yang menimpa dirinya. 

Pernakah kamu berfikir jika masalah dalam kehidupanmu terasa sangat berat hingga kamu malas untuk mencari solusi?

Terkadang masalah yang datang bertubi-tubi membuat hidup kita semakin tidak nyaman, susah tidur, menjadi malas dan kemudian perdampak kepada keputusan yang akan kita ambil, bahkan bisa menjadi keputusan yang salah.

Terlalu baper membuat diri semakin terbebani dan semua urusan menjadi serbah salah.

Lalu apa yang bisa diperbuat? Langkah apa yang harus diambil?

Sebenarnya masalah itu tidak harus selalu difikirkan tapi sebaiknya mencari jalan keluar. Ingat bahwa perbuatan lah yang akan menyelesaikan masalah dan masalah tidak akan selesai dengan sendirinya.
Cobalah untuk bergerak, biasanya ketika kita mendapat banyak masalah akan berdampak kepada syaraf aktif pada tubuh kita, menjadi malas, menjadi sangat frustasi dan merasa diri ini hanyalah sampah. 

Tidak memikikan masalah bukan berarti tidak mencari jalan keluar untuk masalah itu. Bertemu dan meminta solusi pada orang lain adalah sebuah pilihan yang bijak, misal kerumah sahabat, saudara dan orang yang lebih berpengalaman yang kemungkinan bisa membantu kita keluar dari masalah.

Kemudian bersabar dan yakin bahwa “semua masalah pasti memiliki jalan keluar”, menerima masalah dengan ikhlas bisa membuat diri kita menjadi lebih dewasa dan kita tidak harus lari dari masalah.

Jangan sesekali melampiaskan masalahmu kepada orang lain. Seorang yang sedang dirundung banyak masalah biasanya akan bersikap emosionil dan tempramentil kepada orang lain. Jika kamu termasuk orang yang demikian sebaiknya harus lebih bersikap dingin.

Bagaimana cara keluar dari masalah tanpa harus kita lari dari masalah itu?


Fokuslah Kepada Inti Masalah

Jangan sesekali menyalahkan masalah dan menjadikan maslah sebagai alasan. Selesaikan yang harus kita selesaikan terlebih dahulu, yang harus kamu ingat bahwa “masalah hari ini tidak harus selesai hari ini juga”, cobalah untuk lebih fokus kepada inti permasalhan dan bersabar.
Bertanya kepada diri sendiri mengenai apa yang terbaik. Itulah kenapa manusia diberikan akal dan pikiran supaya mereka bisa tahu mana yang baik dan mana yang tidak. 

Jangan Memandang Masalah Sebagai Sesuatu yang Harus Ditinggalkan

Ingatlah bahwa masalah adalah sebuah warna dalam kehidupan, jadi hidup akan monoton jika kita tidak memiliki masalah dan tidak ada orang di dunia ini yang tidak memiliki masalah. Yakinlah bahwa masalah adalah sebuah wujud rasa cinta tuhan kepada hambanya “tuhan tidak akan memberikan masalah di luar dari kesanggupan hamba-hambanya”.

Cobalah Untuk Terbuka Kepada Orang Lain

Dengan membuka diri maka kita akan dengan mudah menyelasikan permasalahan dalam hidup ini. Contoh kecilnya kita bisa terbuka kengan keluarga kita di rumah, bercerita, meminta pendapat dan mungkin mereka bisa membantu menemukan akar permasalahan yang harus dipecahkan. Banyak sekali cara yang bisa kamu lakukan untuk membuka diri, bisa dengan sahabat, pacar dan masyarakat. Namun sebaiknya kamu harus tahu mana masalah pribadi dan mana masalah tidak pribadi.


Temukan Kesimpulan Dari Masalah

Kesimpulan sangat berkaitan dengan bagaimana cara kita menyelesaikan masalah itu, cobalah untuk tidak membuat masalah menjadi rumit. Sebaiknya bersikap dingin terhadap masalah dan setelah masalah itu sudah ditemukan akarnya pasti akan lebih mudah untuk diselesaikan. Faktanya orang yang lebih sering mendapat tekanan dari masalahnya malah justru membuat mereka menjadi semakin kuat.  

Ubah Cara Pandang Terhadap Masalah

Ubah cara pandang kita terhadap semua masalah yang menimpa hidup sebagai bagian yang memang harus kita miliki. Anggap masalah itu sebagai teman kita dan tanpa mereka hidup kita tidak akan berarti. Dengan begitu akan lebih membuat diri kita menjadi pribadi yang tenang, kemudian akan berdampak baik pula terhadap keputusan yang akan kita ambil. 

Masalah akan selalu ada dan akan selalu menimpa manusia. Masalah bukanlah virus yang mematikan dan tidak lantas membuat kita lari dari masalah itu. Anggap masalah sebagai sahabat yang akan menuntunmu menjadi manusia yang lebih baik.

5 Cara Ini Bisa Menyembuhkan Sakit Hati Karena Cinta Bertepuk Sebelah Tangan

Menyembuhkan Sakit Hati Karena

Memang terdengar sangat indah ketika kamu mencintai seseorang dengan segenap hati dan jiwamu, namun terkadang kenyaaan bahwa cinta tersebut hanya bertepuk sebelah tangan akan membuat dirimu larut dalam kegalauan yang mendalam. Rasa kecewa dan rasa sakit hati itu dapat menghancukan diri hingga ke tahap yang lebih buruk. 

Bagaimana cara menyembuhkan sakit hati karena cinta bertepuk sebelah tangan?



1. Menerima Kenyataan Pahit Sebagai Proses Pendewasaan

Sakit hati memang tidak bisa sembuh dengan cepat, butuh proses untuk kamu untuk bisa bangkit kembali dari keterpurukan “Move On” dan meninggalkan rasa sakit itu. Jangan terlalu terbawa suasana “baper”, karena malah akan membuat kamu tidak bisa bangkit.  Ketahuilah bahwa sakit hati tidak seperti luka fisik yang akan sembuh dengan sendirinya, lebih seperti luka emosional sama halnya dengan jiwa yang terluka. 

Jadi cobalah untuk menerima kenyataan meskipun terasa pahit,  akui bahwa kamu telah terluka dan kamu perlu memperbaiki diri untuk menjadi lebih baik. Jangan hanya pergi menyendiri dan meratapi kegalauan, pergi lakukan rutinitas seperti biasanya dan jujur kepada dirimu sendiri bahwa kamu memang merasa sakit dan sedih, kemudian jadikan alasan tersebut untuk membuat hidupmu bergerak maju.
Menerima Kenyataan Pahit

2. Ingatlah Bahwa Kamu Tidak Sendiri

Ketika kamu ditolak pasti kamu mulai bertanya pada diri sendiri  dengan pertanyaan yang menyakitkan, kenapa dia tidak mau kamu? ,apa kamu tidak berarti?,  dia ingin menjauh dari mu?, hal yang demikian malah akan membuat diri mu semakin memburuk. Cobalah untuk lebih berfikir positif mungkin saat ini bukan waktu yang tepat bagi kamu berdua untuk bersama, dan janganlah berfikir jika kamu bukan pasangan yang tepat untuk dia. Alasan kenapa cintamu bertepuk sebelah tangan bukan tentang apakah kamu cukup baik atau menarik bagi dia.

Kemudian ingatlah jika kamu tidak sendirian, kamu masih memiliki teman dan sahaat yang bisa membantu meringankan masalahmu. Bercerita, meminta solusi dan meminta dukungan agar kamu bisa cepat move on. Mungkin di antara banyak teman-temanmu ada yang pernah mengalami hal saat ini kamu rasakan, cobalah bertanya bagaimana cara dia bisa bangkit dan melalui keterpurukan.
Kamu Tidak Sendiri

3. Kemungkinan Cinta Bertepuk Sebelah Tangan Bisa Saja Kembali Terulang 

Faktanya terdapat banyak sekali orang yang sering mengalami sakit hati, lalu jika kamu tidak bisa bangkit bagaimana kamu akan memulainya lagi. Anggap saja dalam hal mencari pasangan ibarat kamu sedang bermain game dimana jika kamu gagal kamu harus mengulangnya dari awal.

Kemungkinan gagal jika kamu menulangnya lagi  justru akan membuat kamu lebih kuat “Strong”, bukankah tidak masalah jika kamu akan merasakan hal yang sama berulang-ulang kali dan pastinya akan membuat kamu lebih dewasa. 
Cinta Bertepuk Sebelah Tangan


4. Jangan Merasa Kamu Adalah Korban

Ini adalah bagian unik yang disebabkan cinta, biasanya seseorang yang ditolak akan cenderung merasa mereka adalah korban. Kemudian mereka mulai menghujat, menjelek-jelekan dan bahkan karena sakit hati itu bisa berbuat hingga melampaui batas. Apalagi untuk orang yang merasa tidak pernah menyakiti orang lain, pasti dia akan sangat merasa marah dan merasa bahwa sakit hati sangat mengerikan. 

Sebaiknya jangan merasa bahwa kamu adalah korban, berfikirlah untuk menghormati hak dia untuk memilih atau menolak kamu. Jika dia tidak memilihmu maka bersabarlah, terima kenyataan dan mungkin dia bukan orang yang ditakdirkan bersamamu.
korban cinta


5. Menyerah dan Menutup Perjuangan 

Jika memang sudah tidak mungkin untuk mendapatkan dia, tidak ada salahnya jika kamu mengibarkan bendera putih, menyerah dan menutup buku cerita mu dengan dia. Memang salah satu bagian terberat dari cinta yang tak terbalas adalah menerima kenyataan bahwa dia tidak akan pernah menjadi milikmu. Meyakinkan dirimu bahwa semuanya sudah selesai,  mencoba untuk berdiri dan jadikan sebagai pelajaran berharga. 
tutup buku

Kemudian yang wajib diingat bahwa kamu harus belajar menerimanya dengan alasan apapun, dan untuk jangka waktu lama, dunia percintaan adalah ruangan yang memang harus kamu jalani sebagaimana manusia normal. Cobalah untuk menemukan beberapa cara untuk merasa nyaman dengan hal-hal baru dan melupakan kritik terhadap dirimu sendiri .

Cara Mudah Uji Statistik Deskriptif Dengan Aplikasi SPSS

Uji Statistik Deskriptif

SPSS adalah program yang dapat membantu penggunanya dalam melakukan analisis-analisis data statistik, kemudian dengan bantuan SPSS salah satunya kita bisa melakukan uji statistik deskriptif. Dalam sebuah penilitian seorang peneliti dituntut mampu menjelaskan data penelitiannya, maka dari itu deskripsi data dianggap sangatlah penting. 

Ghozali (2005) menjelaskan bahwa bahwa Statistik deskriptif merupakan suatu metode  atau cara dalam melakukan analisis data, sehingga diperoleh gambaran yang teratur mengenai suatu kegiatan. Ukuran yang digunakan dalam deskriptif antara lain: frekuensi, tendensi sentral (mean, median dan modus), dispersi (standar deviasi dan varian) dan koefisien korelasi antara variabel penelitian. Ukuran yang digunakan dalam statistik deskriptif tergantung pada tipe skala pengukuran construct yang digunakan dalam penelitian. 

Tujuan melakukan uji statistik deskriptif adalah untuk mengetahui penjelasan-penjelasan mengenai variabel-variabel yang akan kita teliti, misalnya nilai rata-rata (mean), jumlah keseluruhan (SUM), nilai terkecil dan ilai maksimum.  Untuk melakukan uji statistik deskriptif kita bisa menggunakan aplikasi pendukung diantaranya adalah aplikasi SPSS, dengan aplikasi ini bahkan untuk seorang pemula pun bisa dengan mudah melakukan uji statistik deskriptif. 

Berikut adalah cara melakukan uji statistik deskriptif dengan mengunakan SPSS:

1. Pastikan bahwa anda sudah memiliki aplikasi SPSS dan data yang akan anda uji, sebagai contoh saya akan menggunakan data yang hanya memakai dua variabel.

2. Langkah selajutnya buka program SPSS pada komputer anda, setelah halaman kosong sudah terbuka kemudian klik Variable View (biasanya di bagian kiri bawah), fungsinya adalah  untuk menuliskan nama variabel yang akan diujikan.

3. Kemudian tuliskan nama variabel seperti gambar di bawah ini, jika anda menggunakan lebih dari satu anda bisa menuliskanya sesuai dengan nomor urut. Sebaiknya untuk posisi variabel terikat (dependen) sebaiknya diletakan pada nomor 1. Lalu ubah Decimals menjadi 0, desimal akan menunjukan angka dibelakang tanda koma (,) jika desimal diisi dengan angka 2 maka akan menunjukan dua angka dibelakang koma.
cara Uji Statistik Deskriptif

4. Seteah selesai masuk ke halaman pengolahan data dengan mengklik Data View (di pojok bawah), lalu selanjutnya isi data sesuai dengan data yang akan anda uji. 
data Uji Statistik Deskriptif

5. Selanjutnya setelah semuanya sudah selesai anda bisa melakukan Uji Statistik Deskriptif dengan cara Klik Menu Analyze=> Descriptive Statistic=> Descriptives. Untuk lebih jelasnya anda bisa melihat gambar di bawah.
cara Uji Statistik Deskriptif

6. Setelah anda mengklik menu Descriptives maka akan muncul jendela SPSS baru dengan perintah memasukan variabel-variabel yang akan diuji. 
  • Klik satu-persatu variabel kemudian klik tandah panah (pindah)
  • Lakukan hingga variabel yang akan anda uji berpindah ke kanan.
    cara Uji Statistik Deskriptif

7. Selanjutnya adalah mengisi menu deskripsi statistik yang ingin anda uji dengan cara Klik menu Options kemudian isi sesuai seperti yang anda inginkan kenudian klik Continue. Untuk lebih jelasnya lihat gambar di bawah ini.
cara Uji Statistik Deskriptif

8. Klik OK untuk melihat hasil uji SPSS mengenai variabel produksi dan tenaga kerja.
Hasil Uji Statistik Deskriptif

Keterangan Hasil:
N = Jumlah sampel (responden)
Range = Selisih nilai terkecil dan nilai terbesar
Minimum = Nilai terkecil
Maximum = Nilai tertinggi
SUM = Jumlah keseluruhan nilai
Mean = Nilai rata-rata
Kurtosis dan Skewness = untuk menilai hasil apakah normal atau tidak.

12 Hal Penting Ini Dapat Membuat Hubungan Jarak Jauh Lebih Tahan Lama

12 Hal Penting Ini LDR

Kebanyakan pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh atau LDR sering sekali berfikir “Apa LDR bisa bertahan lama?”. Rasa kawatir selalu muncul setiap saat, perasaan ingin selalu bersama dan terkadang keyakinan terhadap pasangan anda mulai menurun. 

Kemudian banyak sekali kejadian yang sering anda jumpai seperti misalnya pasangan lain yang tidak mampu bertahan dalam hubungan jarak jauh kemudian membuat diri anda semakin tertekan. Ingatlah bahwa semua yang baik akan membuahkan hasil yang baik, yah bisa dibilang akan berakhir dengan bahagia, tidak jarang juga pasangan yang mampu melalui hubungan jarak jauh hinga sampai menikah. 

Dalam menjalani hubungan jarak jauh atau LDR harus dilakukan dengan serius agar bisa bertahan lama dan bisa sampai ke jenjang pernikahan. Berikut ini adalah 12 hal penting yang harus anda ketahui agar hubungan LDR bisa langgeng:

1. Cobalah lebih serius dalam mempertahankan hubungan

Serius, maka anda dan pasangan anda harus berjuang edan-edanan dalam mempertahankan hubungan ini. Lakukan apapun yang harus dilakukan demi hubungan, jika salah satu dari kalian rapuh maka harus saling menguatkan satu sama lain. Serius juga tidak bisa hanya dikejar oleh sebelah pihak, jika hanya salah satu dari kalian yang menunjukan usaha tersebut, itu akan menghancurkan tujuan utama dari hubungan yang sudah kalian bangun.
lebih serius dalam mempertahankan hubungan
serius dalam mempertahankan hubungan via abiummi.com

2. Fokus pada komunikasi

Komunikasi adalah sesuatu yang sangat penting ketika anda menjalani hubungan jarak jauh, untuk sekarang ini masalah komunikasi menjadi sangat mudah berkat bantuan teknologi. Jadikan komunikasi sebagai prioritas! Jangan hanya karena masalah jarak lantas anda tidak berkomunikasi dengan pasangan anda, maka jika tidak ada komunikasi sama saja anda menganggap pasangan anda bukanlah sesuatu yang penting. Kemudian saat komunikasi anda juga tidak harus membahas hal-hal yang serius, cobalah agar komunikasi lebih terasa nyaman, maka dengan begitu akan membuat hubungan anda terasa lebih dekat.
Fokus pada komunikasi
fokus pada komunikasi via cintamela.com

3. Cobalah untuk terbuka meskipun terpisah

Anda bisa saling bercerita tentang keseharian atau rutinitas, saling terbuka, saling bercerita tentang apa yang anda lakukan dan dilakukan pasangan anda, maka dengan begitu akan membuat hubungan anda lebih erat. Kemudian dengan anda bersikap terbuka akan membuat pasangan anda lebih yakin terhadap keseriusan hubungan anda. Anda bisa bercerita apa saja yang anda lakukan hari ini, membahas pekerjaan, membahas masalah, dengan sedikit humor agar suasana lebih enak.
terbuka meskipun terpisah
saling terbuka meskipun terpisah via youngnesia.com

4. Jadikan teknologi sebagai teman anda

Luangkan sedikit waktu anda untuk sesekali berkomunikasi secara virtual. Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk terhubung dengan pasangan anda tanpa harus berada di ruangan yang sama. Manfaatkan teknologi! Anda bisa mengobrol melalui via telepon atau video call. Kemudian sesekali melakukan hal seru dengan pasangan anda seperti mencoba memainkan game online secara bersama, berkaraoke onilne dan masih banyak lagi.
Jadikan teknologi sebagai teman anda
Jadikan teknologi sebagai teman via Via pixabay.com


5. Berikan waktu minimal 20 menit setiap hari untuk pasanganmu

Usahakan luangkan waktu khusus untuk pasanganmu jika anda adalah orang yang sibuk. Berikan waktu 20-30 menit untuk menghubungi pasanganmu lewat suara dan jadikan sebagai rutinitas, dengan begitu akan membuat anda dan pasangan anda merasa jauh lebih dekat dan lebih terhubung dibandingkan hanya mengirim pesan singkat sepanjang hari. Jadikan suara seseorang yang dicintai sebagai sebuah kebutuhan.
Berikan waktu minimal 20 menit setiap hari untuk pasanganmu
Menyempatkan Waktu via express.co.uk

6. Sekali-kali cobalah memberikan kejutan berupa hadiah

Kejutan bisa mewakili perasaan anda untuk mengungkapkan jika anda benar-benar menyayangi pasangan anda. Anda bisa memberikan kejutan berupa hadiah, tunjukan jika anda peduli dan tunjukan bahwa anda selalu memikirkan dia. Kemudian hadiah yang anda berikan tidak harus barang-barang yang mewah. Kejutan juga tidak harus berupa barang, anda bisa sekali-kali memberikan kejutan berupa kunjungan dan buat kunjungan itu memiliki kesan yang tidak terlupakan oleh pasangan anda.
cobalah memberikan kejutan berupa hadiah
Cobalah memberikan kejutan berupa hadiah Via pixabay.com

7. Memelihara kepercayaan dalam hubungan

Kepercayaan merupakan hal yang wajib dalam sebuah hubungan, terutama bagi hubungan jarak jauh. Ketika anda berada jauh dengan pasangan anda, pasti akan terdapat perasaan curiga dan kawatir terhadap pasangan anda. Kurangnya kepercayaan bisa akan menghancurkan hubungan itu sendiri, maka dari itu anda harus mempercayai pasangan anda dan dia harus mempercayai anda. Kemudian yakinkan pada pasangan anda bahwa anda hanya untuk dia dan dia satu-satunya milik anda.
Memelihara kepercayaan dalam hubungan
Memelihara kepercayaan dalam hubungan Via pixabay.com

8. Cobalah sedikit fokus dengan kegiatan lain

Saat pertama menjalani LDR atau hubungan jarak jauh pasti akan terasa sangat berat, kenyataan dimana anda memiliki kehidupan yang terpisah dengan kekasih anda. Tentu pada awalnya akan membuat diri anda menjadi tertekan dan merasa terbebani. Maka dari itu cobalah mengisi waktu-waktu anda dengan kegiatan yang positif, misalnya menekuni sebuah hobi atau mengerjakan hal-hal yang bermanfaat. 
fokus dengan kegiatan
Cobalah sedikit fokus dengan kegiatan lain Via pixabay.com

9. Jangan membandingkan hubungan Anda dengan orang lain

Ini kesalahan yang sering memicu terjadinya konflik antara kalian, biasanya ini terjadi karena adanya rasa minder terhadap hubungan orang lain dan kemudian membandingkannya dengan hubungan anda yang dirasa kurang beruntung. Memang terkadang jika melihat orang lain yang bersama dengan pasangannya akan membuat anda merasa iri, namun jangan jadikan hal itu sebagai alasan untuk bertengkar. Kemudian yang terpenting adalah tetap fokus terhadap hubungan anda sendiri, yakinkan diri anda bahwa anda sudah menemukan seseoang yang patut diperjuangkan.
membandingkan hubungan Anda dengan orang lain
Jangan membandingkan hubungan anda dengan orang lain via kelascinta.com

10. Jangan terlalu mengekang pasangan anda

Dalam kehidupan pasangan anda pasti dia tidak harus selalu bersama anda, terdapat banyak sekali orang lain di dalam kehidupannya selain anda. Melarang, mengatur dan mengekang pasangan anda untuk bergaul dengan orang lain adalah sesuatu yang salah. Anggap saja jika dia juga seperti anda yang juga fokus dengan kehidupannya dan tetaplah yakin bahwa dia akan selalu setia terhadap anda, intinya adalah positif thinking dan jangan posesif. 
Jangan terlalu mengekang pasangan anda
Jangan terlalu mengekang pasangan via loop.com


11. Jangan memberikan janji yang belum tentu anda tepati 

Janji sangat berkaitan dengan kebahagiaan dan juga rasa kecewa, jika janji dapat terpenuhi maka akan membuat pasangan anda sangat bahagia dan sealiknya, jika janji yang sudah diucapkan kemudian tidak terpenuhi kemungkinan besar akan memuat pasangan anda sangat kecewa. Usahakan jangan pernah membuat janji tanpa tahu waktu yang pasti anda bisa menepatinya. 
Jangan memberikan janji yang belum tentu anda tepati
Jangan berjanji jika belum pasti via lokerseni.web.id

12. Anggap saja jika LDR itu memiliki manfaat

Pengalaman orang yang telah menjalani LDR dalam kurun waktu yang lama menganggap LDR memiliki manfaat, misalnya anda bisa fokus dalam urusan anda, untuk seorang pelajar bisa lebih serius dalam pendidikannya dan begitu pula yang bekerja. Semakin lama menjalani hubungan jarak jauh akan membuat mental anda menjadi kuat dan ingatlah keindahan dari LDR adalah dimana saat anda bertemu dengan dia setelah penantian yang panjang.
Anggap saja LDR memiliki manfaat via gelut.com

kemudian yang perlu dimiliki setiap pasangan dalam menjalani hubungan jarak jauh (LDR) adalah kesetiaan dan rasa saling percaya antara satu  sama lain. Jangan sesekali anda mencoba untuk mengkhianati kepercayaannya dengan berpaling kepada orang lain. Walaupun terkadang anda merasa ingin mengibarkan bendera putih sebaiknya cobalah untuk tetap bertahan dan ingatlah “bintang yang sama tidak akan datang kedua kalinya”.    

Saya Blogger Gagal, Mengungkap Rahasia Dibalik Kegagalan Saya!

Saya Blogger Gagal

Menjadi seorang blogger! Kedengaranya sangat mudah, hanya dengan duduk di depan komputer, membuat konten dan baaam SUKSES.

Tapi faktanya lebih dari 80% blogger di Dunia gagal dan berhenti menjadi seorang blogger karena alasan tertentu.

Bercerita sedikit mengenai diri saya!

Saya sudah mulai mengenal blog (Anak nya Google) sejak saya pertama masuk kuliah dan hingga saat ini saya sudah tamat kuliah.

Apakah saya sukses dalam mengelolah blog?
Iya, saya adalah salah satu orang yang gagal dalam dunia blogging. Buktinya sudah lebih dari 4 tahun saya menggeluti dan melakukan sepak terjang terhadap dunia blog namun tidak kunjung sukses dan tidak bisa mendapatkan gaji hingga puluhan juta rupiah setiap bulannya.

Setelah sekian lama saya melakukan intropeksi, saya berfikir untuk ”kenapa tidak sesekali membuat curhatan tentang kegagalan”.

Jika kebanyakan orang berbagi cerita sukses maka kali ini akan terasa lebih berbeda setelah kalian membaca tulisan yang satu ini.

KENAPA SAYA BISA GAGAL? KOK BISA? 


Niat dan Gejolak Batin

“niat adalah kunci keberhasilan” pepatah ini memang benar adanya. Kurangnya niat akan menyebabkan hilangnya jiwa blogger yang sebenarnya, kemudian malas membuat konten, kudet (kurang update) dan kegiatan blogging terasa tidak penting.

Sibuk Otak-atik Tema

Berbulan-bulan waktu saya hanya terbuang untuk melakukan desain, desain dan desain hingga melupakan konten. Melakukan update tulisan satu kali lalu saya melakuan update template berulang kali. Astaghfirullah !!! hanya buang-buang waktu saja. Bahkan parahnya saya membeli beberapa template premium yang kemudian malah tidak terpakai.

Membuat Banyak Blog

Saya sempat berfikir jika memiliki banyak blog akan terlihat keren! Faktanya justru saya malah menjadi bosan dan vakum ngeblog selama berbulan-bulan karena pusing mau update postingan. Membuat blog baru, membeli domain baru lalu kemudian melupakannya. Kalau dipikir sudah berapa banyak isi dompet yang saya keluarkan untuk kebodohan ini.

Tidak Memahami Diri Sendiri

Saya memiliki banyak sekali blog dengan Niche/Topik yang tidak saya kuasai dan akhirnya hanya menjadi sampah di mesin pencari. Kurangnya pemahaman terhadap sebuah topik memang sangat berpengaruh terhadap minat ngeblog. Justru saya menjadi sangat malas membuat konten kerena kurangnya ilmu dan butuh waktu lama untuk saya menulis satu artikel tentang topik yang tidak saya kuasai.

Kurang Pendirian

Setiap kali ada teman yang memiliki blog dengan topik yang memiliki banyak pengunjung menyeabkan saya tertarik untuk membuat blog serupa. Kemudian setiap ada template yang baru saya selalu ingin mencobanya. Tidak jarang saya membuat beberapa blog setelah itu menghapusnya, membeli domain dan menjual dengan harga murah.

Mengharapkan Penghasilan Dari Banyak Blog

Saya pikir kalau memiliki banyak blog pasti akan lebih banyak mendapatkan penghasilan. “Ternyata Salah”, malah akun Adsense milik saya kena banned dan dihapus oleh google. Tragedi ini meupakan kajadian yang menjadi tamparan tehebat bagi saya.

Tidak Pernah Promosi

Promosi adalah cara untuk mempekenalkan produk kita kepada orang banyak. “Namun saya tidak melakukannya”, pada awalnya saya adalah blogger yang masuk kedalam madzhab “Pasrah”. Terserah mau dibaca atau tidak yang penting posting dan akhirnya hal yang sangat mengejutkan terjadi dan saya sadar kalau “Ini kah GAGAL”.


INGATT !!!

Alasan saya membuat tulisan ini supaya bisa menginpirasi para pembaca sekalian, Ingatlah bahwa kisah kegagalan juga bisa menginspirasi dan memotivasi.

Namun kenyataannya, khasus seperti ini jarang anda temui. Kebanyakan Manusia malu mengakui Kegagalannya dan hanya bangga dan sombong akan kesuksesannya.

Sedikit saran dari saya seelum tulisan ini saya sudahi “jika ingin menjadi blogger sukses fokuslah terhadap sesuatu yang memang benar kamu kuasai, buat tulisan yang bermanfaat dan lupakan target penghasilan”.

Buktinya saya bisa sukses walaupun hanya menjadi seorang blogger yang membahas topik pertanian dan juga sukses karena saya memang kerja di dunia nyata.

Oke, sudah dulu ya. Semoga sedikit kata di atas bisa membuka mata kalian semua akan pentingnya sebuah kegagalan bagi seorang blogger. Silahkan yang mau komen dan tertawa juga gapapa, saya sudah biasa tertawakan. #Plak